10.1 km | 01:01:17 | 06:04/km日期: 2017-03-14 17:11 - 地點: 礁溪 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 159 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 10484 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 05'50" / 05'53" / 05'52" / 06'16" / 05'47" / 06'12" / 05'56" / 06'09" / 06'07" / 06'16" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'11") | 1005 / 1005 | 175 / 95 |
| 2 | | 05'52" (+00'05") | 1002 / 2008 | 173 / 98 |
| 3 | | 05'51" (+00'04") | 1007 / 3015 | 172 / 98 |
| 4 | | 06'11" (+00'24") | 1010 / 4026 | 166 / 96 |
| 5 | | 05'47" | 1006 / 5032 | 171 / 100 |
| 6 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 6033 | 169 / 95 |
| 7 | | 05'55" (+00'08") | 1008 / 7041 | 171 / 98 |
| 8 | | 06'06" (+00'19") | 1002 / 8044 | 171 / 95 |
| 9 | | 06'07" (+00'20") | 1009 / 9053 | 169 / 96 |
| 10 | | 06'11" (+00'24") | 1004 / 10057 | 169 / 95 |
| 11 | | 06'55" (+01'08") | 101 / 10159 | 167 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
195.77 km 
美津儂 WAVE RIDER19 累積 :
1264.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'53" | 00:11'43" |
| 3 | 05'52" | 00:17'35" |
| 4 | 06'16" | 00:23'51" |
| 5 | 05'47" | 00:29'38" |
| 6 | 06'12" | 00:35'50" |
| 7 | 05'56" | 00:41'46" |
| 8 | 06'09" | 00:47'55" |
| 9 | 06'07" | 00:54'02" |
| 10 | 06'16" | 01:00'18" |
| 10.1 | 09'43" | 01:01'17" |
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