7.0 km | 01:06:06 | 09:24/km日期: 2017-03-06 21:03 - 地點: 逼型角落 - 天氣: 涼 - 平均心率: 121 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 8141 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 12'32" / 11'32" / 10'15" / 09'11" / 07'36" / 07'08" / 07'21" / 17'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'59" (+05'58") | 1001 / 1001 | 102 / 75 |
| 2 | | 11'31" (+04'30") | 1004 / 2006 | 92 / 94 |
| 3 | | 09'57" (+02'56") | 1009 / 3015 | 119 / 84 |
| 4 | | 09'19" (+02'18") | 1005 / 4020 | 111 / 96 |
| 5 | | 07'24" (+00'23") | 1000 / 5021 | 153 / 87 |
| 6 | | 07'01" | 1002 / 6023 | 167 / 85 |
| 7 | | 07'20" (+00'19") | 1009 / 7033 | 156 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
195.98 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
1074.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 11'32" | 00:24'04" |
| 3 | 10'15" | 00:34'19" |
| 4 | 09'11" | 00:43'30" |
| 5 | 07'36" | 00:51'06" |
| 6 | 07'08" | 00:58'14" |
| 7 | 07'21" | 01:05'35" |
| 7.0 | 17'38" | 01:06'06" |
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