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    陳信傑 台南
    ID 53394
    44 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳信傑
    2.9 km | 00:22:52 | 07:56/km
    日期: 2017-03-06 05:36 - 平均心率: 175 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
    Pace: 07'15" / 08'27" / 08'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'14"  (07'14")
    		07'14"1000 / 1000
    2
    08'27"  (15'42")
    		08'27" (+01'13")1000 / 2000
    3
    07'10"  (22'52")
    		08'08" (+00'54")880 / 2880
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 206.88 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    sunway, 阿德 和其他 7 人說推
    · 留言
    陳怡文 舒心愉快
    2017-03-07 17:42 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'15"00:07'15"
    208'27"00:15'42"
    2.908'08"00:22'52"

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