9.4 km | 01:02:06 | 06:35/km日期: 2017-03-01 19:09 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 04'09" / 05'46" / 04'41" / 05'26" / 05'12" / 06'34" / 09'25" / 08'20" / 06'42" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'25" (+04'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'20" (+03'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+02'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+02'13") | 433 / 9433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 152.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 05'46" | 00:09'55" |
| 3 | 04'41" | 00:14'36" |
| 4 | 05'26" | 00:20'02" |
| 5 | 05'12" | 00:25'14" |
| 6 | 06'34" | 00:31'48" |
| 7 | 09'25" | 00:41'13" |
| 8 | 08'20" | 00:49'33" |
| 9 | 06'42" | 00:56'15" |
| 9.4 | 06'53" | 00:59'14" |
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