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許嘉育
桃園
ID 309732
3 位追隨者
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許嘉育
68.4 km
|
04:34:10
|
15.0 km/h
日期:
2015-03-07 07:00
-
總爬升:
921 m
-
卡路里:
2155 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
73%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'15"
(03'15")
18.75 (-20.81)
1013 / 1013
2
02'38"
(05'53")
22.78 (-16.78)
994 / 2007
3
02'09"
(08'02")
28.12 (-11.44)
1003 / 3011
4
03'00"
(11'02")
20.00 (-19.56)
995 / 4006
5
03'01"
(14'03")
19.89 (-19.67)
996 / 5002
展開計圈分析
6
02'48"
(16'51")
21.56 (-18.00)
1003 / 6006
7
03'24"
(20'15")
17.73 (-21.83)
1001 / 7008
8
02'35"
(22'50")
23.23 (-16.33)
997 / 8006
9
03'02"
(25'52")
19.89 (-19.67)
1000 / 9007
10
02'29"
(28'21")
24.32 (-15.24)
1002 / 10009
11
02'11"
(30'32")
27.69 (-11.87)
1006 / 11016
12
02'54"
(33'26")
20.69 (-18.87)
995 / 12011
13
02'06"
(35'32")
28.57 (-10.99)
993 / 13005
14
02'28"
(38'00")
24.49 (-15.07)
1004 / 14009
15
02'28"
(40'28")
24.32 (-15.24)
993 / 15003
16
03'30"
(43'58")
17.31 (-22.25)
1004 / 16007
17
04'30"
(48'28")
13.24 (-26.33)
992 / 17000
18
03'55"
(52'23")
15.38 (-24.18)
1000 / 18000
19
01'52"
(54'15")
32.43 (-7.13)
1003 / 19003
20
04'24"
(58'39")
13.74 (-25.82)
1005 / 20009
21
01'46"
(01:00'25")
33.96 (-5.60)
993 / 21002
22
03'10"
(01:03'35")
19.05 (-20.51)
1001 / 22004
23
04'18"
(01:07'53")
14.01 (-25.55)
1003 / 23007
24
02'12"
(01:10'05")
27.27 (-12.29)
993 / 24000
25
03'03"
(01:13'08")
19.78 (-19.78)
1002 / 25002
26
02'44"
(01:15'52")
22.09 (-17.47)
1003 / 26006
27
08'38"
(01:24'30")
6.95 (-32.61)
999 / 27006
28
06'07"
(01:30'37")
9.78 (-29.78)
996 / 28002
29
06'48"
(01:37'25")
8.85 (-30.72)
1001 / 29004
30
04'58"
(01:42'23")
12.20 (-27.36)
1006 / 30011
31
07'32"
(01:49'55")
7.95 (-31.61)
997 / 31008
32
10'07"
(02:00'02")
5.92 (-33.64)
998 / 32006
33
03'10"
(02:03'12")
18.85 (-20.71)
993 / 32999
34
03'45"
(02:06'57")
16.07 (-23.49)
1000 / 34000
35
04'46"
(02:11'43")
12.77 (-26.79)
1010 / 35010
36
04'09"
(02:15'52")
14.46 (-25.10)
997 / 36008
37
02'30"
(02:18'22")
24.16 (-15.40)
1003 / 37011
38
02'18"
(02:20'40")
25.90 (-13.66)
992 / 38003
39
01'57"
(02:22'37")
31.03 (-8.53)
1005 / 39009
40
06'05"
(02:28'42")
9.78 (-29.78)
991 / 40000
41
06'53"
(02:35'35")
8.80 (-30.76)
1007 / 41008
42
06'44"
(02:42'19")
8.96 (-30.61)
1002 / 42010
43
07'11"
(02:49'30")
8.29 (-31.27)
992 / 43003
44
08'14"
(02:57'44")
7.27 (-32.29)
996 / 43999
45
02'48"
(03:00'32")
21.69 (-17.87)
1010 / 45010
46
03'03"
(03:03'35")
19.67 (-19.89)
996 / 46006
47
02'50"
(03:06'25")
21.30 (-18.26)
1005 / 47012
48
02'56"
(03:09'21")
20.34 (-19.22)
992 / 48004
49
10'52"
(03:20'13")
5.55 (-34.01)
1003 / 49008
50
08'54"
(03:29'07")
6.72 (-32.84)
995 / 50003
51
04'29"
(03:33'36")
13.38 (-26.18)
999 / 51003
52
09'07"
(03:42'43")
6.59 (-32.97)
1000 / 52004
53
12'19"
(03:55'02")
4.90 (-34.66)
1005 / 53010
54
02'24"
(03:57'26")
24.83 (-14.73)
991 / 54001
55
03'21"
(04:00'47")
18.00 (-21.56)
1001 / 55003
56
03'41"
(04:04'28")
16.29 (-23.27)
999 / 56002
57
01'49"
(04:06'17")
33.03 (-6.53)
996 / 56999
58
02'28"
(04:08'45")
24.49 (-15.07)
1000 / 57999
59
02'30"
(04:11'15")
24.00 (-15.56)
999 / 58999
60
01'44"
(04:12'59")
34.62 (-4.95)
999 / 59998
61
01'32"
(04:14'31")
39.56
1007 / 61005
62
02'45"
(04:17'16")
21.95 (-17.61)
1002 / 62008
63
02'16"
(04:19'32")
26.28 (-13.28)
991 / 63000
64
02'55"
(04:22'27")
20.69 (-18.87)
1004 / 64005
65
01'54"
(04:24'21")
31.58 (-7.98)
991 / 64997
66
01'56"
(04:26'17")
31.58 (-7.98)
1011 / 66008
67
02'49"
(04:29'06")
21.18 (-18.38)
993 / 67002
68
03'12"
(04:32'18")
18.75 (-20.81)
996 / 67998
69
01'52"
(04:34'10")
13.79 (-25.77)
428 / 68427
3月累積里程 :
127.87 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.8
-1.8 %
2
22.5
3.3 %
3
28.3
2.4 %
4
20.0
2.2 %
5
19.7
2.5 %
6
21.7
2.7 %
7
17.5
3.0 %
8
23.5
4.9 %
9
20.3
-9.2 %
10
23.7
2.8 %
11
27.5
-4.8 %
12
21.2
-3.6 %
13
28.1
-2.9 %
14
24.7
1.5 %
15
24.0
-1.3 %
16
17.7
2.5 %
17
13.6
3.0 %
18
14.5
5.0 %
19
34.0
-3.3 %
20
13.6
4.5 %
21
32.7
-5.3 %
22
19.8
-1.8 %
23
14.0
3.3 %
24
26.7
-3.1 %
25
19.9
-1.3 %
26
22.2
4.5 %
27
7.8
7.8 %
28
9.3
4.7 %
29
9.0
5.1 %
30
10.6
7.8 %
31
9.8
5.2 %
32
6.0
8.8 %
33
14.0
4.0 %
34
20.9
-10.9 %
35
11.5
-5.0 %
36
13.8
3.8 %
37
24.0
-2.4 %
38
23.7
-4.8 %
39
29.5
-2.5 %
40
14.4
-4.6 %
41
8.0
4.1 %
42
9.0
3.2 %
43
10.4
5.2 %
44
6.3
5.1 %
45
15.7
-5.2 %
46
20.0
-4.0 %
47
20.2
-5.2 %
48
22.0
-4.1 %
49
11.1
6.8 %
50
5.1
5.5 %
51
10.5
5.0 %
52
8.3
6.0 %
53
5.6
7.9 %
54
8.6
5.5 %
55
30.5
-5.7 %
56
12.5
3.7 %
57
26.7
-3.3 %
58
34.3
-5.2 %
59
21.2
-3.0 %
60
27.7
-3.2 %
61
37.9
-5.2 %
62
35.0
-2.8 %
63
20.8
-3.8 %
64
25.7
-1.4 %
65
22.6
-1.8 %
66
30.5
-2.2 %
67
28.6
-1.6 %
68
21.1
2.0 %
69
18.8
2.4 %
68.4
-34.2
-17.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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5.2 km
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06:00/km
王聖欣
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|
00:27:53
|
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Inna Chang
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6.4 km
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|
07:01/km
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|
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10.1 km
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|
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10.1 km
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10.2 km
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00:52:45
|
05:11/km
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10.1 km
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00:50:33
|
04:59/km
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00:49:17
|
04:52/km
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5.0 km
|
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06:05/km
王聖欣
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00:26:53
|
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|
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05:30/km
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|
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