李崇源 2017/03/06 訓練日誌

李崇源高雄
ID 64580

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李崇源

10.6 km | 00:55:47 | 05:17/km

日期: 2017-03-06 22:18 - 地點: 軍港-美術館 - 平均心率: 152 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 05'33" / 05'18" / 05'29" / 05'12" / 05'22" / 05'02" / 05'13" / 05'06" / 05'21" / 05'27" / 04'58" /

鼻竇炎好了! 呼吸順了心律也平穩了

3月累積里程 : 102.95 km

Saucony PowerGrid Kinvara 7 累積 : 1601.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

LUCKY LlN, 廖ㄟ和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'18"	00:10'51"
3	05'29"	00:16'20"
4	05'12"	00:21'32"
5	05'22"	00:26'54"
6	05'02"	00:31'56"
7	05'13"	00:37'09"
8	05'06"	00:42'15"
9	05'21"	00:47'36"
10	05'27"	00:53'03"
10.5	04'58"	00:55'47"

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