13.1 km | 01:26:45 | 06:37/km日期: 2017-02-25 06:35 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 837 Cal - 總步數: 13431 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 07'53" / 07'39" / 07'45" / 07'32" / 08'02" / 07'30" / 07'24" / 08'45" / 07'52" / 08'31" / 07'05" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+02'26") | 1004 / 1004 | 162 / 87 |
2 | | 06'04" (+01'30") | 1012 / 2017 | 163 / 100 |
3 | | 04'34" | 1001 / 3018 | 171 / 127 |
4 | | 05'05" (+00'31") | 1006 / 4024 | 156 / 125 |
5 | | 06'00" (+01'26") | 1000 / 5025 | 162 / 102 |
6 | | 06'19" (+01'45") | 1002 / 6028 | 168 / 93 |
7 | | 06'12" (+01'38") | 1002 / 7030 | 152 / 105 |
8 | | 06'22" (+01'48") | 1002 / 8032 | 164 / 95 |
9 | | 06'43" (+02'09") | 1001 / 9034 | 153 / 97 |
10 | | 08'06" (+03'32") | 1001 / 10036 | 135 / 90 |
11 | | 07'12" (+02'38") | 1006 / 11042 | 158 / 87 |
12 | | 08'24" (+03'50") | 1000 / 12042 | 133 / 89 |
13 | | 06'45" (+02'11") | 1007 / 13049 | 167 / 88 |
14 | | 06'43" (+02'09") | 99 / 13149 | 162 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 69.94 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'39" | 00:15'32" |
3 | 07'45" | 00:23'17" |
4 | 07'32" | 00:30'49" |
5 | 08'02" | 00:38'51" |
6 | 07'30" | 00:46'21" |
7 | 07'24" | 00:53'45" |
8 | 08'45" | 01:02'30" |
9 | 07'52" | 01:10'22" |
10 | 08'31" | 01:18'53" |
11 | 07'05" | 01:25'58" |
13.1 | 00'22" | 01:26'45" |