7.0 km | 00:44:06 | 06:17/km日期: 2017-03-07 07:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'31" / 06'26" / 06'31" / 05'59" / 06'19" / 06'28" / 05'51" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
221.24 km 
Adidas BOSTON BOOST 6 黑色 累積 :
1043.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'26" | 00:12'57" |
| 3 | 06'31" | 00:19'28" |
| 4 | 05'59" | 00:25'27" |
| 5 | 06'19" | 00:31'46" |
| 6 | 06'28" | 00:38'14" |
| 7 | 05'51" | 00:44'05" |
| 7.0 | 03'40" | 00:44'07" |
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