5.1 km | 00:19:59 | 03:53/km日期: 2017-03-04 07:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 03'54" / 03'58" / 03'55" / 03'52" / 03'52" / 03'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'02") | 412 / 412 |
| 2 | | 03'52" (+00'03") | 409 / 821 |
| 3 | | 03'53" (+00'04") | 411 / 1233 |
| 4 | | 03'56" (+00'07") | 414 / 1647 |
| 5 | | 03'57" (+00'08") | 408 / 2056 |
| 6 | | 04'00" (+00'11") | 404 / 2460 |
| 7 | | 03'55" (+00'06") | 412 / 2872 |
| 8 | | 03'55" (+00'06") | 412 / 3285 |
| 9 | | 03'53" (+00'04") | 414 / 3699 |
| 10 | | 03'50" (+00'01") | 411 / 4111 |
| 11 | | 03'49" | 417 / 4529 |
| 12 | | 03'50" (+00'01") | 403 / 4932 |
| 13 | | 03'40" | 207 / 5139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 03'58" | 00:07'52" |
| 3 | 03'55" | 00:11'47" |
| 4 | 03'52" | 00:15'39" |
| 5 | 03'52" | 00:19'31" |
| 5.1 | 03'20" | 00:19'59" |
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