傳奇《跑不動》 2017/03/04 訓練日誌

傳奇《跑不動》桃園
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傳奇《跑不動》

10.1 km | 01:19:15 | 07:51/km

日期: 2017-03-04 07:56 - 總爬升: 122 m - 地點: 竹東上館國小 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 97%

Pace: 17'47" / 05'55" / 06'53" / 09'24" / 06'58" / 10'06" / 05'45" / 05'38" / 05'22" / 05'09" / 04'37" /

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基本訓練

3月累積里程 : 106.41 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Dean迪恩, 莊秀菊(動魂) 和其他 19 人說推

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品衡(慢慢蛇) 讚啦！

2017-03-04 23:14 ·

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陳怡文恭喜漂亮完賽

2017-03-05 00:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'47"	00:17'47"
2	05'55"	00:23'42"
3	06'53"	00:30'35"
4	09'24"	00:39'59"
5	06'58"	00:46'57"
6	10'06"	00:57'03"
7	05'45"	01:02'48"
8	05'38"	01:08'26"
9	05'22"	01:13'48"
10	05'09"	01:18'57"
10.1	04'39"	01:19'22"

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

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6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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