10.0 km | 01:22:59 | 08:17/km日期: 2017-03-05 06:30 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 07'26" / 09'29" / 07'24" / 11'25" / 08'21" / 09'17" / 09'20" / 08'46" / 07'15" / 06'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'25" (+04'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'16" (+02'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'19" (+02'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 09'29" | 00:16'55" |
| 3 | 07'24" | 00:24'19" |
| 4 | 11'25" | 00:35'44" |
| 5 | 08'21" | 00:44'05" |
| 6 | 09'17" | 00:53'22" |
| 7 | 09'20" | 01:02'42" |
| 8 | 08'46" | 01:11'28" |
| 9 | 07'15" | 01:18'43" |
| 10 | 06'35" | 01:25'18" |
| 10.0 | 06'15" | 01:25'20" |
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