9.8 km | 00:38:15 | 03:55/km日期: 2017-02-19 07:00 - 平均心率: 174 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 03'33" / 03'45" / 03'48" / 03'51" / 03'57" / 04'01" / 04'05" / 04'10" / 04'05" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'44" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'47" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'51" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'56" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'01" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'04" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'58" (+00'25") | 758 / 9758 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 81.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'33" | 00:03'33" |
| 2 | 03'45" | 00:07'18" |
| 3 | 03'48" | 00:11'06" |
| 4 | 03'51" | 00:14'57" |
| 5 | 03'57" | 00:18'54" |
| 6 | 04'01" | 00:22'55" |
| 7 | 04'05" | 00:27'00" |
| 8 | 04'10" | 00:31'10" |
| 9 | 04'05" | 00:35'15" |
| 9.8 | 03'58" | 00:38'16" |
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