三月四號

#宇宙最high線上路跑
把握好天氣 微涼的午後
說好今天讓你幫我配5'10"
不好意思讓你失望了😭
前11k穩定配速後
12k瞬掉到5分半
到了16k撐不住了
停下來緩走500又跑了1.5
又緩走了500再跑了1.5後
就這樣一路走完里程
狀況不好的時候真的不是自己能控制
今天著實讓我自信心大挫
但練習不足也是事實
#有練就有 #無練就無
會說出來也不是為了要討拍
而是要告訴大家
學著去接受而不是逃避
#好時享受壞時克服 -
默默的今天連跑第五天了🙌🏾 -
預祝古都馬的大家無傷玩賽💕
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#跑步是最棒的舒壓方式
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#positiverunners
- 🙌🏾
#跑出去就不一樣
#有跑步的日子就是好日子
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#runningbiji
有捨才有得🙌🏾越跑越懂得 -
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「RUN HARD
PARTY HARDER 」👌🏾 #謝謝有你
#有你真好
#一起變強
#只為更讚
#跑了就懂
#跑到著迷 #我是跑者
#nikeplus #跟上好嗎

#跑就對了
#練