5.3 km | 00:35:54 | 06:45/km日期: 2017-03-04 07:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
Pace: 06'57" / 09'41" / 06'43" / 06'42" / 06'42" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" | 313 / 5313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 153.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 09'41" | 00:16'38" |
| 3 | 06'43" | 00:23'21" |
| 4 | 06'42" | 00:30'03" |
| 5 | 06'42" | 00:36'45" |
| 5.3 | 06'16" | 00:38'43" |
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