5.8 km | 00:22:52 | 03:56/km日期: 2017-03-02 19:38 - 平均心率: 178 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 15°C - 濕度: 60%
Pace: 06'25" / 06'34" / 06'29" / 07'02" / 09'00" / 03'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'30") | 800 / 800 |
| 2 | | 03'59" (+00'26") | 800 / 1600 |
| 3 | | 03'45" (+00'12") | 800 / 2400 |
| 4 | | 03'52" (+00'19") | 800 / 3200 |
| 5 | | 04'18" (+00'45") | 800 / 4000 |
| 6 | | 04'18" (+00'45") | 800 / 4800 |
| 7 | | 03'33" | 800 / 5600 |
| 8 | | 03'08" | 193 / 5793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 137.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'34" | 00:12'59" |
| 3 | 06'29" | 00:19'28" |
| 4 | 07'02" | 00:26'30" |
| 5 | 09'00" | 00:35'30" |
| 5.8 | 03'22" | 00:38'11" |
展開計圈分析
留言 
