Han 2017/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Han 新北市
ID 204960

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10.5 km | 01:00:45 | 05:47/km

日期: 2017-03-03 16:22 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 11038 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 05'27" / 05'21" / 05'31" / 05'40" / 05'45" / 05'42" / 06'00" / 05'58" / 06'03" / 06'04" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

16'22"

(16'22")

05'26"

3010 / 3010

183 / 100

2

17'07"

(33'29")

05'41" (+00'15")

3005 / 6015

181 / 96

3

18'01"

(51'30")

06'00" (+00'34")

3002 / 9018

180 / 92

4

09'15"

(01:00'45")

06'09" (+00'43")

1502 / 10520

180 / 89

3月累積里程 : 219.23 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 3837.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

巧宜, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'21"	00:10'48"
3	05'31"	00:16'19"
4	05'40"	00:21'59"
5	05'45"	00:27'44"
6	05'42"	00:33'26"
7	06'00"	00:39'26"
8	05'58"	00:45'24"
9	06'03"	00:51'27"
10	06'04"	00:57'31"
10.5	06'26"	01:00'45"

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