5.0 km | 00:21:56 | 04:21/km日期: 2017-03-02 05:59 - 平均心率: 177 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4237 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 93%
Pace: 05'00" / 04'05" / 04'07" / 04'11" / 04'16" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'54") | 1001 / 1001 | 189 / 105 |
| 2 | | 04'05" | 1006 / 2007 | 197 / 123 |
| 3 | | 04'08" (+00'03") | 1011 / 3018 | 193 / 125 |
| 4 | | 04'10" (+00'05") | 1009 / 4028 | 194 / 123 |
| 5 | | 04'14" (+00'09") | 1008 / 5036 | 193 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 216.79 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'05" | 00:09'05" |
| 3 | 04'07" | 00:13'12" |
| 4 | 04'11" | 00:17'23" |
| 5 | 04'16" | 00:21'39" |
| 5.0 | 11'06" | 00:21'56" |
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