12.3 km | 01:08:33 | 05:35/km日期: 2017-02-15 18:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1095 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 05'47" / 06'08" / 05'26" / 05'20" / 05'16" / 05'19" / 05'21" / 05'09" / 05'15" / 05'09" / 06'39" / 05'59" / 06'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 75.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'08" | 00:11'55" |
3 | 05'26" | 00:17'21" |
4 | 05'20" | 00:22'41" |
5 | 05'16" | 00:27'57" |
6 | 05'19" | 00:33'16" |
7 | 05'21" | 00:38'37" |
8 | 05'09" | 00:43'46" |
9 | 05'15" | 00:49'01" |
10 | 05'09" | 00:54'10" |
11 | 06'39" | 01:00'49" |
12 | 05'59" | 01:06'48" |
12.3 | 06'20" | 01:08'33" |