10.6 km | 01:01:00 | 05:46/km日期: 2017-02-14 18:19 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1154 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
Pace: 05'36" / 06'48" / 05'35" / 05'34" / 05'33" / 05'27" / 05'26" / 05'20" / 06'30" / 05'39" / 06'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 75.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 06'48" | 00:12'24" |
3 | 05'35" | 00:17'59" |
4 | 05'34" | 00:23'33" |
5 | 05'33" | 00:29'06" |
6 | 05'27" | 00:34'33" |
7 | 05'26" | 00:39'59" |
8 | 05'20" | 00:45'19" |
9 | 06'30" | 00:51'49" |
10 | 05'39" | 00:57'28" |
10.6 | 06'17" | 01:01'00" |