4.0 km | 00:20:44 | 05:09/km日期: 2017-03-02 18:21 - 平均心率: 162 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 3551 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 46%
Pace: 05'21" / 05'18" / 05'00" / 04'57" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'24") | 1007 / 1007 | 175 / 107 |
| 2 | | 05'14" (+00'20") | 1009 / 2017 | 168 / 112 |
| 3 | | 04'57" (+00'03") | 1010 / 3027 | 172 / 117 |
| 4 | | 04'54" | 1008 / 4035 | 170 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 72.08 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'18" | 00:10'39" |
| 3 | 05'00" | 00:15'39" |
| 4 | 04'57" | 00:20'36" |
| 4.0 | 07'53" | 00:20'44" |
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