李國韶 2017/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

李國韶苗栗
ID 320

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2.0 km | 00:12:39 | 06:20/km

日期: 2017-03-01 19:24 - 地點: 竹南運動公園 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

Pace: 06'11" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10"

1000 / 1000

2

06'29"

(12'39")

06'30" (+00'20")

996 / 1996

跟著間歇團暖身

3月累積里程 : 490.10 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 3016.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Wallace, 深般若和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2.0	06'30"	00:12'40"

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