10.3 km | 00:57:44 | 05:35/km日期: 2017-02-25 10:13 - 平均心率: 67 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'15" / 05'43" / 05'33" / 05'32" / 05'34" / 05'27" / 05'18" / 05'24" / 05'20" / 05'17" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'32") | 3513 / 3513 |
2 | | 05'31" (+00'16") | 338 / 3851 |
3 | | 05'35" (+00'20") | 354 / 4205 |
4 | | 05'37" (+00'22") | 358 / 4564 |
5 | | 05'31" (+00'16") | 358 / 4922 |
6 | | 05'27" (+00'12") | 357 / 5280 |
7 | | 05'32" (+00'17") | 357 / 5637 |
8 | | 05'16" (+00'01") | 366 / 6003 |
9 | | 05'15" | 357 / 6361 |
10 | | 05'21" (+00'06") | 355 / 6716 |
11 | | 05'22" (+00'07") | 350 / 7067 |
12 | | 05'20" (+00'05") | 3369 / 10436 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 175.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'43" | 00:11'58" |
3 | 05'33" | 00:17'31" |
4 | 05'32" | 00:23'03" |
5 | 05'34" | 00:28'37" |
6 | 05'27" | 00:34'04" |
7 | 05'18" | 00:39'22" |
8 | 05'24" | 00:44'46" |
9 | 05'20" | 00:50'06" |
10 | 05'17" | 00:55'23" |
10.3 | 07'00" | 00:57'44" |