10.0 km | 00:49:00 | 04:53/km日期: 2017-03-04 15:25 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 171 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 8503 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 04'46" / 04'43" / 04'46" / 04'54" / 05'00" / 04'53" / 05'00" / 04'56" / 05'00" / 04'51" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" (+00'02") | 1009 / 1009 | 172 / 122 |
| 2 | | 04'41" | 1004 / 2013 | 173 / 122 |
| 3 | | 04'45" (+00'04") | 1011 / 3025 | 173 / 121 |
| 4 | | 04'52" (+00'11") | 1005 / 4030 | 173 / 118 |
| 5 | | 04'57" (+00'16") | 1008 / 5039 | 173 / 116 |
| 6 | | 04'51" (+00'10") | 1006 / 6045 | 174 / 118 |
| 7 | | 04'56" (+00'15") | 1002 / 7048 | 174 / 116 |
| 8 | | 04'57" (+00'16") | 1005 / 8053 | 174 / 115 |
| 9 | | 04'58" (+00'17") | 1003 / 9057 | 174 / 115 |
| 10 | | 04'49" (+00'08") | 1005 / 10062 | 172 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.88 km 
nike RELENTLESS 2 累積 :
531.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'43" | 00:09'29" |
| 3 | 04'46" | 00:14'15" |
| 4 | 04'54" | 00:19'09" |
| 5 | 05'00" | 00:24'09" |
| 6 | 04'53" | 00:29'02" |
| 7 | 05'00" | 00:34'02" |
| 8 | 04'56" | 00:38'58" |
| 9 | 05'00" | 00:43'58" |
| 10 | 04'51" | 00:48'49" |
| 10.0 | 06'50" | 00:49'00" |
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