10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km日期: 2017-03-28 18:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 07'24" / 07'18" / 07'17" / 07'29" / 07'27" / 07'40" / 07'27" / 07'22" / 07'19" / 08'31" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'30" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'41" (+03'24") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 10.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'18" | 00:14'42" |
| 3 | 07'17" | 00:21'59" |
| 4 | 07'29" | 00:29'28" |
| 5 | 07'27" | 00:36'55" |
| 6 | 07'40" | 00:44'35" |
| 7 | 07'27" | 00:52'02" |
| 8 | 07'22" | 00:59'24" |
| 9 | 07'19" | 01:06'43" |
| 10 | 08'31" | 01:15'14" |
| 10.0 | 12'41" | 01:15'18" |
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