5.0 km | 00:21:32 | 04:17/km日期: 2017-02-28 17:19 - 平均心率: 180 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 04'16" / 04'17" / 04'18" / 04'23" / 04'25" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'04") | 395 / 395 |
| 2 | | 04'12" (+00'02") | 401 / 797 |
| 3 | | 04'10" | 399 / 1196 |
| 4 | | 04'17" (+00'07") | 395 / 1592 |
| 5 | | 04'15" (+00'05") | 399 / 1992 |
| 6 | | 04'16" (+00'06") | 1025 / 3017 |
| 7 | | 04'26" (+00'16") | 978 / 3996 |
| 8 | | 04'17" (+00'07") | 1005 / 5001 |
| 9 | | 03'30" | 18 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 227.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'17" | 00:08'33" |
| 3 | 04'18" | 00:12'51" |
| 4 | 04'23" | 00:17'14" |
| 5 | 04'25" | 00:21'39" |
| 5.0 | 03'18" | 00:21'43" |
留言 
展開計圈分析
