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 |  12.2 km | 01:07:37 | 05:33/km日期: 2017-03-01 18:38 - 總爬升: 311 m - 地點: 土城裕民路-土城綜合體育場-山中湖-土城綜合體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 178 Pace: 06'54" / 06'16" / 04'56" / 05'09" / 07'07" / 07'25" / 10'36" / 04'40" / 04'26" / 04'49" / 05'26" / 06'58" / 05'10" /
 新北市鄭彥邦  ·  留言 今天是土慢團練日，工作完畢後看了一下時間，YA!來得及耶!就來去流個汗囉!連三天的練跑總共完成了60K的距離了!再來就要面對兩天後聽說很硬的石碇馬比賽!希望可以達成心中的意念-全程不走的目標!
3月累積里程 : 332.49 km  adidas supernova glide boost 7 累積 : 1433.8 kmTCX 上傳 | 7 years ago
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