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 |  16.5 km | 02:05:31 | 07:36/km日期: 2017-02-28 09:55 - 總爬升: 326 m - 地點: 翠峰湖到太平山(練跑回程) - 天氣: 寒冷8度C - 平均心率: 140 - 卡路里: 892 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 15°C - 濕度: 85% Pace: 07'54" / 10'18" / 09'04" / 08'05" / 09'55" / 05'14" / 05'36" / 07'10" / 07'13" / 07'31" / 07'57" / 08'09" / 08'42" / 07'05" / 06'48" / 06'03" / 05'27" /
 新北市鄭彥邦  ·  留言 新北市鄭彥邦  · 留言 新北市鄭彥邦  · 留言 新北市鄭彥邦  · 留言 新北市鄭彥邦  · 留言 新北市鄭彥邦  · 留言 新北市鄭彥邦  · 留言 新北市鄭彥邦  · 留言 新北市鄭彥邦  · 留言 新北市鄭彥邦  · 留言 新北市鄭彥邦  · 留言 回程馬上面對的就是傳說中的惡魔坡!!!雙腳正常奔跑沒多久隨即感覺到非常的沉重!看了一下心率，130~150左右，恩!是我可以奔跑的正常範圍呀!但雙腳始終是沉甸甸有如千斤重般似的!只好拖著疲累的身軀一步一步慢慢的跑跑走走，連遇到後半段的平路及最愛的下坡也提不起我想奔跑的慾望，真的GG了>.<這裡應該可以算是我練跑中最慘烈的一役吧!
2月累積里程 : 210.51 km  Brooks Glycerin 12 累積 : 160.6 kmTCX 上傳 | 7 years ago
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