3.1 km | 00:40:36 | 13:03/km日期: 2017-03-01 20:21 - 平均心率: 127 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 16'34" / 12'01" / 10'14" / 16'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'34" (+06'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'01" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'02" (+05'48") | 110 / 3110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'34" | 00:16'34" |
| 2 | 12'01" | 00:28'35" |
| 3 | 10'14" | 00:38'49" |
| 3.1 | 16'07" | 00:40'36" |
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