9.0 km | 01:03:20 | 07:01/km日期: 2017-03-02 20:45 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 770 Cal - 總步數: 10536 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 50%
Pace: 06'14" / 05'40" / 07'27" / 07'36" / 07'31" / 07'31" / 07'09" / 07'42" / 06'13" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'33") | 1002 / 1002 | 167 / 96 |
| 2 | | 05'39" | 1002 / 2005 | 175 / 100 |
| 3 | | 07'34" (+01'55") | 1002 / 3007 | 163 / 80 |
| 4 | | 07'34" (+01'55") | 1001 / 4009 | 171 / 77 |
| 5 | | 07'29" (+01'50") | 1003 / 5013 | 167 / 79 |
| 6 | | 07'30" (+01'51") | 1000 / 6013 | 168 / 78 |
| 7 | | 07'08" (+01'29") | 1003 / 7017 | 169 / 82 |
| 8 | | 07'49" (+02'10") | 1004 / 8022 | 159 / 79 |
| 9 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 9022 | 156 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'40" | 00:11'54" |
| 3 | 07'27" | 00:19'21" |
| 4 | 07'36" | 00:26'57" |
| 5 | 07'31" | 00:34'28" |
| 6 | 07'31" | 00:41'59" |
| 7 | 07'09" | 00:49'08" |
| 8 | 07'42" | 00:56'50" |
| 9 | 06'13" | 01:03'03" |
| 9.0 | 15'49" | 01:03'20" |
留言 
展開計圈分析
