安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2017/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
ID 2287

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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

17.5 km | 01:44:09 | 05:57/km

日期: 2017-02-27 15:26 - 總爬升: 143 m - 地點: 苗栗大湖 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 880 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 73%

Pace: 06'51" / 05'54" / 05'55" / 06'54" / 06'15" / 05'55" / 06'08" / 05'41" / 06'06" / 06'08" / 05'48" / 05'48" / 06'03" / 06'20" / 05'50" / 05'42" / 04'56" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+01'35")

1000 / 1000

2

05'54"

(12'25")

05'54" (+00'58")

1000 / 2000

3

05'54"

(18'20")

05'54" (+00'58")

1000 / 3000

4

06'54"

(25'14")

06'54" (+01'58")

1000 / 4000

5

06'14"

(31'29")

06'14" (+01'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

苗栗

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

·

2月累積里程 : 319.01 km

美津濃-皇速-訓練鞋 J1GA168603 累積 : 1973.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳鉛昌, afu 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	05'54"	00:12'45"
3	05'55"	00:18'40"
4	06'54"	00:25'34"
5	06'15"	00:31'49"
6	05'55"	00:37'44"
7	06'08"	00:43'52"
8	05'41"	00:49'33"
9	06'06"	00:55'39"
10	06'08"	01:01'47"
11	05'48"	01:07'35"
12	05'48"	01:13'23"
13	06'03"	01:19'26"
14	06'20"	01:25'46"
15	05'50"	01:31'36"
16	05'42"	01:37'18"
17	04'56"	01:42'14"
17.5	04'33"	01:44'29"

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