8.8 km | 01:06:38 | 07:36/km日期: 2017-03-05 06:10 - 地點: 柴山 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 07'36" / 07'11" / 07'34" / 07'24" / 07'39" / 08'20" / 08'12" / 08'10" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'26") | 751 / 751 |
2 | | 07'15" | 1004 / 1756 |
3 | | 07'18" (+00'03") | 996 / 2752 |
4 | | 07'23" (+00'08") | 1001 / 3754 |
5 | | 07'29" (+00'14") | 1009 / 4763 |
6 | | 08'14" (+00'59") | 1008 / 5771 |
7 | | 08'27" (+01'12") | 993 / 6765 |
8 | | 08'14" (+00'59") | 1002 / 7767 |
9 | | 08'19" (+01'04") | 760 / 8527 |
賽後的第一次練習~休息近一星期今天跑起來咖桃夫卡卡的所以8公里後就結束趕快做拉筋舒緩一下
3月累積里程 : 100.56 km
Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'11" | 00:14'47" |
3 | 07'34" | 00:22'21" |
4 | 07'24" | 00:29'45" |
5 | 07'39" | 00:37'24" |
6 | 08'20" | 00:45'44" |
7 | 08'12" | 00:53'56" |
8 | 08'10" | 01:02'06" |
8.8 | 05'57" | 01:06'38" |