5.0 km | 00:30:19 | 06:00/km日期: 2017-03-02 16:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 05'45" / 06'29" / 06'13" / 09'08" / 05'39" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" (+02'44") | 46 / 5046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
63.39 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2360.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'29" | 00:12'14" |
| 3 | 06'13" | 00:18'27" |
| 4 | 09'08" | 00:27'35" |
| 5 | 05'39" | 00:33'14" |
| 5.0 | 09'24" | 00:33'40" |
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