7.7 km | 00:50:03 | 06:30/km日期: 2017-02-24 20:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 05'51" / 06'29" / 06'30" / 06'39" / 06'42" / 06'56" / 06'34" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" | 7671 / 7671 |
2 | | 05'14" | 11 / 7683 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 138.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'29" | 00:12'20" |
3 | 06'30" | 00:18'50" |
4 | 06'39" | 00:25'29" |
5 | 06'42" | 00:32'11" |
6 | 06'56" | 00:39'07" |
7 | 06'34" | 00:45'41" |
7.7 | 06'29" | 00:50'07" |