突擊跑者 2013/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

突擊跑者基隆
ID 55635

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3.1 km | 00:13:06 | 04:14/km

日期: 2013-09-16 16:39 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63%

Pace: 03'40" / 04'21" / 04'30" / 06'24" /

9月累積里程 : 165.17 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'40"	00:03'40"
2	04'21"	00:08'01"
3	04'30"	00:12'31"
3.0	14'14"	00:13'06"

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