10.9 km | 00:59:54 | 05:30/km日期: 2017-02-27 05:28 - 平均心率: 43 - 卡路里: 943 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 68%
Pace: 05'59" / 05'29" / 05'33" / 05'40" / 05'36" / 05'29" / 05'31" / 05'10" / 05'26" / 05'12" / 05'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
最大心率為149 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 137.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'29" | 00:11'28" |
3 | 05'33" | 00:17'01" |
4 | 05'40" | 00:22'41" |
5 | 05'36" | 00:28'17" |
6 | 05'29" | 00:33'46" |
7 | 05'31" | 00:39'17" |
8 | 05'10" | 00:44'27" |
9 | 05'26" | 00:49'53" |
10 | 05'12" | 00:55'05" |
10.9 | 05'24" | 00:59'54" |