13.1 km | 01:04:39 | 04:56/km日期: 2017-02-24 17:19 - 總爬升: 183 m - 地點: 中山大學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 135 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 11191 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 05'12" / 05'08" / 05'00" / 05'08" / 04'37" / 04'48" / 05'24" / 04'48" / 04'53" / 04'42" / 05'00" / 05'10" / 04'27" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'44") | 1006 / 1006 | 170 / 113 |
| 2 | | 05'06" (+00'41") | 1005 / 2012 | 172 / 113 |
| 3 | | 04'58" (+00'33") | 1003 / 3015 | 172 / 116 |
| 4 | | 05'07" (+00'42") | 1001 / 4017 | 172 / 112 |
| 5 | | 04'36" (+00'11") | 1002 / 5019 | 171 / 126 |
| 6 | | 04'48" (+00'23") | 1008 / 6028 | 173 / 120 |
| 7 | | 05'21" (+00'56") | 1006 / 7034 | 174 / 106 |
| 8 | | 04'45" (+00'20") | 1006 / 8040 | 171 / 122 |
| 9 | | 04'51" (+00'26") | 1008 / 9049 | 174 / 118 |
| 10 | | 04'40" (+00'15") | 1004 / 10054 | 175 / 122 |
| 11 | | 04'56" (+00'31") | 1001 / 11055 | 173 / 116 |
| 12 | | 05'12" (+00'47") | 1000 / 12055 | 174 / 109 |
| 13 | | 04'25" | 1007 / 13063 | 173 / 130 |
| 14 | | 03'15" | 97 / 13160 | 173 / 176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.66 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'08" | 00:10'20" |
| 3 | 05'00" | 00:15'20" |
| 4 | 05'08" | 00:20'28" |
| 5 | 04'37" | 00:25'05" |
| 6 | 04'48" | 00:29'53" |
| 7 | 05'24" | 00:35'17" |
| 8 | 04'48" | 00:40'05" |
| 9 | 04'53" | 00:44'58" |
| 10 | 04'42" | 00:49'40" |
| 11 | 05'00" | 00:54'40" |
| 12 | 05'10" | 00:59'50" |
| 13 | 04'27" | 01:04'17" |
| 13.1 | 03'45" | 01:04'39" |
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