15.1 km | 01:27:01 | 05:46/km日期: 2017-03-01 09:11 - 總爬升: 159 m - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 136 - 卡路里: 882 Cal - 總步數: 14926 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 05'10" / 05'18" / 05'27" / 05'49" / 06'02" / 06'19" / 06'18" / 06'25" / 05'49" / 05'34" / 05'35" / 05'26" / 05'33" / 06'06" / 05'45" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" | 1006 / 1006 | 174 / 110 |
| 2 | | 05'15" (+00'06") | 1006 / 2013 | 174 / 108 |
| 3 | | 05'27" (+00'18") | 1007 / 3020 | 174 / 105 |
| 4 | | 05'46" (+00'37") | 1008 / 4028 | 171 / 101 |
| 5 | | 05'58" (+00'49") | 1002 / 5030 | 171 / 97 |
| 6 | | 06'17" (+01'08") | 1000 / 6031 | 166 / 95 |
| 7 | | 06'17" (+01'08") | 1000 / 7032 | 170 / 93 |
| 8 | | 06'26" (+01'17") | 1007 / 8039 | 170 / 91 |
| 9 | | 05'47" (+00'38") | 1003 / 9042 | 169 / 101 |
| 10 | | 05'32" (+00'23") | 1005 / 10048 | 170 / 105 |
| 11 | | 05'33" (+00'24") | 1004 / 11053 | 171 / 104 |
| 12 | | 05'25" (+00'16") | 1002 / 12056 | 172 / 107 |
| 13 | | 05'30" (+00'21") | 1006 / 13063 | 172 / 105 |
| 14 | | 06'04" (+00'55") | 1005 / 14068 | 171 / 96 |
| 15 | | 05'42" (+00'33") | 1006 / 15074 | 171 / 101 |
| 16 | | 05'16" (+00'07") | 78 / 15153 | 156 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.88 km 
Asics GT-2000 2 T3P3N-5905 累積 :
862.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'18" | 00:10'28" |
| 3 | 05'27" | 00:15'55" |
| 4 | 05'49" | 00:21'44" |
| 5 | 06'02" | 00:27'46" |
| 6 | 06'19" | 00:34'05" |
| 7 | 06'18" | 00:40'23" |
| 8 | 06'25" | 00:46'48" |
| 9 | 05'49" | 00:52'37" |
| 10 | 05'34" | 00:58'11" |
| 11 | 05'35" | 01:03'46" |
| 12 | 05'26" | 01:09'12" |
| 13 | 05'33" | 01:14'45" |
| 14 | 06'06" | 01:20'51" |
| 15 | 05'45" | 01:26'36" |
| 15.1 | 05'16" | 01:27'01" |
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