楊鵬耀 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

楊鵬耀新北市
ID 5764

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6.0 km | 00:35:57 | 05:58/km

日期: 2016-12-31 06:50 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 06'14" / 05'46" / 06'16" / 05'36" / 05'41" / 06'03" / 38'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'36")

999 / 999

2

05'53"

(12'04")

05'47" (+00'12")

1015 / 2015

3

06'16"

(18'20")

06'16" (+00'41")

999 / 3014

4

05'37"

(23'57")

05'35"

1004 / 4018

5

05'44"

(29'41")

05'41" (+00'06")

1006 / 5025

展開計圈分析

12月累積里程 : 106.12 km

NIKE Running 累積 : 1105.0 km

XT 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'46"	00:12'00"
3	06'16"	00:18'16"
4	05'36"	00:23'52"
5	05'41"	00:29'33"
6	06'03"	00:35'36"
6.0	38'53"	00:35'57"

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