2.4 km | 00:12:08 | 04:59/km日期: 2017-02-22 18:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'10" / 05'18" / 03'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'53" (+00'14") | 397 / 397 |
2 | | 10'07" (+06'28") | 127 / 525 |
3 | | 03'51" (+00'12") | 393 / 919 |
4 | | 10'43" (+07'04") | 94 / 1014 |
5 | | 03'50" (+00'11") | 388 / 1403 |
6 | | 09'57" (+06'18") | 100 / 1503 |
7 | | 03'51" (+00'12") | 385 / 1888 |
8 | | 10'06" (+06'27") | 120 / 2009 |
9 | | 03'39" | 390 / 2399 |
10 | | 03'48" (+00'09") | 33 / 2433 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
166.76 km Asics SORTIEMAGIC LT 累積 :
366.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'18" | 00:10'28" |
2.4 | 03'50" | 00:12'08" |