Shawn 熊 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 熊新竹
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3.7 km | 00:14:33 | 03:58/km

日期: 2015-10-15 19:56 - 地點: 跟著丹神的腳步 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 221 Cal

Dennis的菜單向來都很難下嚥…………
今天又是一如往常，無法完食。
熱身不足的狀況下，跑了４km就掉速了！
下次希望能撐久一點…………XD
第二段~(舒緩跑1分鐘後重新上車)
workout 224, 2015/10/15, 3.661 km, 0:14'33"23, 3'58" /km, https://go-wellness.epson.com/…/user/view/shareWorkout.html… #路跑教練

10月累積里程 : 118.68 km

ASICS TARTHERZEAL 3 - TS 累積 : 205.3 km

手動上傳 | 9 years ago

余樺懿, allen 和其他 16 人說推

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