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    韋伶🇹🇼 新北市
    ID 15068
    672 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    韋伶🇹🇼
    5.1 km | 00:41:50 | 08:11/km
    日期: 2017-02-23 18:20 - 地點: 新莊田徑場 - 平均心率: 143 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 13°C - 濕度: 72%
    Pace: 16'59" / 11'58" / 07'23" / 11'14" / 07'45" / 55'18" /
    新北市
    韋伶🇹🇼
    謝謝夜跑團的慶生～
    kent weng 說推
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    新北市
    韋伶🇹🇼
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    新北市
    韋伶🇹🇼
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    新北市
    韋伶🇹🇼
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    夜跑團練～高強肚^_^

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區11~1365~79%
    2:M馬拉松配速區13~1579~89%
    3:T乳酸耐力區15~1589~92%
    4:A無氧耐力區15~1692~97.5%
    5:I最大耗氧區16~1797.5~100%
    最大心率為17 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 137.24 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    獨跑者～Hsu, 陳坤城 和其他 96 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    林錦宏 晚安夜跑愉快。
    2017-02-23 21:20 ·
     1 個人推
    David 韋伶。 晚安～週四愉悦好心情^_^
    2017-02-23 21:21 ·
     1 個人推
    郭慶彬 生日快樂
    2017-02-23 21:58 ·
     1 個人推
    賴秋景 韋伶姐，生日快樂！
    2017-02-23 22:16 ·
     1 個人推
    韋伶🇹🇼 謝謝大家的祝福～
    天氣轉濕冷了.要注意保暖喔！
    2017-02-24 09:13 ·
     1 個人推
    歐巴 韋伶
    近日注意保暖喔
    連假快樂
    2017-02-24 10:15 ·
     1 個人推
    Shaman 生日快樂
    2017-02-24 18:50 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    116'59"00:16'59"
    211'58"00:28'57"
    307'23"00:36'20"
    411'14"00:47'34"
    507'45"00:55'19"
    5.156'17"01:01'24"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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