yencw 2017/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

yencw
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12.2 km | 01:05:16 | 05:21/km

日期: 2017-02-22 07:19 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'35" / 05'28" / 05'20" / 05'28" / 05'28" / 05'23" / 05'21" / 05'24" / 05'14" / 05'05" / 05'19" / 05'14" / 05'35" /

基本訓練

2月累積里程 : 224.82 km

Asics 虎走4 累積 : 4670.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Dennis, 簡榮德和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'28"	00:11'03"
3	05'20"	00:16'23"
4	05'28"	00:21'51"
5	05'28"	00:27'19"
6	05'23"	00:32'42"
7	05'21"	00:38'03"
8	05'24"	00:43'27"
9	05'14"	00:48'41"
10	05'05"	00:53'46"
11	05'19"	00:59'05"
12	05'14"	01:04'19"
12.2	05'26"	01:05'16"

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朋友動態

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