12.0 km | 01:09:56 | 05:49/km日期: 2017-02-23 17:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 12174 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
Pace: 04'49" / 05'59" / 06'19" / 06'03" / 06'02" / 06'09" / 06'06" / 05'43" / 05'55" / 05'30" / 05'12" / 05'00" / 67'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+01'24") | 1005 / 1005 | 174 / 93 |
| 2 | | 06'04" (+01'19") | 1007 / 2012 | 179 / 91 |
| 3 | | 06'11" (+01'26") | 1006 / 3019 | 178 / 90 |
| 4 | | 06'01" (+01'16") | 1002 / 4022 | 178 / 93 |
| 5 | | 06'05" (+01'20") | 1000 / 5023 | 178 / 91 |
| 6 | | 06'07" (+01'22") | 1008 / 6031 | 178 / 91 |
| 7 | | 05'51" (+01'06") | 1008 / 7039 | 175 / 97 |
| 8 | | 05'47" (+01'02") | 1004 / 8044 | 172 / 99 |
| 9 | | 05'50" (+01'05") | 1004 / 9048 | 170 / 100 |
| 10 | | 05'20" (+00'35") | 1002 / 10051 | 168 / 111 |
| 11 | | 05'13" (+00'28") | 1006 / 11057 | 166 / 115 |
| 12 | | 04'45" | 1005 / 12063 | 166 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.62 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'59" | 00:10'48" |
| 3 | 06'19" | 00:17'07" |
| 4 | 06'03" | 00:23'10" |
| 5 | 06'02" | 00:29'12" |
| 6 | 06'09" | 00:35'21" |
| 7 | 06'06" | 00:41'27" |
| 8 | 05'43" | 00:47'10" |
| 9 | 05'55" | 00:53'05" |
| 10 | 05'30" | 00:58'35" |
| 11 | 05'12" | 01:03'47" |
| 12 | 05'00" | 01:08'47" |
| 12.0 | 66'51" | 01:09'56" |
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