5.0 km | 00:29:21 | 05:50/km日期: 2017-02-22 20:48 - 平均心率: 175 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 5224 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'43" / 05'54" / 05'49" / 05'39" / 05'08" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+01'33") | 1002 / 1002 | 177 / 84 |
2 | | 05'51" (+00'43") | 1008 / 2011 | 177 / 96 |
3 | | 05'47" (+00'39") | 1005 / 3016 | 178 / 96 |
4 | | 05'37" (+00'29") | 1003 / 4019 | 178 / 99 |
5 | | 05'08" | 1005 / 5025 | 179 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 55.16 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 05'54" | 00:12'37" |
3 | 05'49" | 00:18'26" |
4 | 05'39" | 00:24'05" |
5 | 05'08" | 00:29'13" |
5.0 | 05'21" | 00:29'21" |