6.0 km | 00:35:05 | 05:50/km日期: 2017-03-01 19:06 - 地點: 坪林森林公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 149 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 06'00" / 06'00" / 05'50" / 05'48" / 05'58" / 05'27" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'46" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
14.31 km 
NIKE 3150 NIKE AIR ZOOM PEGASUS 33 累積 :
321.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'00" | 00:12'00" |
| 3 | 05'50" | 00:17'50" |
| 4 | 05'48" | 00:23'38" |
| 5 | 05'58" | 00:29'36" |
| 6 | 05'27" | 00:35'03" |
| 6.0 | 03'52" | 00:35'05" |
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