翁俊生 2017/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

翁俊生新北市
ID 203983

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2.2 km | 00:15:40 | 07:09/km

日期: 2017-04-04 17:42 - 卡路里: 154 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 47%

Pace: 06'46" / 07'37" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'09"

(03'09")

06'23"

492 / 492

2

03'37"

(06'46")

07'07" (+00'44")

507 / 1000

3

03'31"

(10'17")

07'11" (+00'48")

488 / 1489

4

04'01"

(14'18")

07'52" (+01'29")

510 / 1999

5

01'22"

(15'40")

07'33" (+01'10")

180 / 2180

文德國小操場慢跑

4月累積里程 : 9.82 km

jump 791 累積 : 106.3 km

Android - InFocus M377 上傳 | 7 years ago

Jimmy Pan 和 C. H. CHEN 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'37"	00:14'23"
2.2	06'45"	00:15'40"

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