愷 2017/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

愷彰化
ID 267465

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5.0 km | 00:25:41 | 05:07/km

日期: 2017-02-20 20:08 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 05'58" / 05'39" / 05'36" / 04'49" / 03'37" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+02'22")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'37")

05'38" (+02'02")

1000 / 2000

3

05'35"

(17'13")

05'35" (+01'59")

1000 / 3000

4

04'49"

(22'02")

04'49" (+01'13")

1000 / 4000

5

03'36"

(25'39")

03'36"

1000 / 5000

6

00'01"

(25'40")

02'58"

7 / 5007

2月累積里程 : 142.78 km

Brooks PureConnect 4 累積 : 996.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

蔡智宏(瞎跑團), pip ( 大視界 ) 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'39"	00:11'37"
3	05'36"	00:17'13"
4	04'49"	00:22'02"
5	03'37"	00:25'39"
5.0	02'11"	00:25'40"

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