鴻達 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

鴻達新竹
ID 245541

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5.7 km | 00:31:21 | 05:31/km

日期: 2017-02-21 17:57 - 地點: 湖口北勢溪 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 05'28" / 05'39" / 05'36" / 05'21" / 04'48" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'27" (+00'41")

1019 / 1019

2

05'33"

(11'07")

05'35" (+00'49")

993 / 2012

3

05'36"

(16'43")

05'36" (+00'50")

999 / 3012

4

05'21"

(22'04")

05'20" (+00'34")

1001 / 4013

5

04'48"

(26'52")

04'46"

1003 / 5017

6

04'29"

(31'21")

06'37" (+01'51")

676 / 5694

五公里練習。舒服。

2月累積里程 : 162.72 km

mizuno emperor tr 累積 : 662.4 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

建智(魯夫), 范文財和其他 10 人說推

·

李崧豪達哥~晚安，運動愉快

2017-02-21 23:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'39"	00:11'07"
3	05'36"	00:16'43"
4	05'21"	00:22'04"
5	04'48"	00:26'52"
5.7	06'35"	00:31'21"

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