馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    沈紹青 屏東
    ID 26903
    8 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    沈紹青
    8.2 km | 00:50:54 | 06:12/km
    日期: 2017-02-19 16:47 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
    Pace: 06'23" / 06'02" / 06'01" / 06'10" / 06'16" / 06'08" / 05'55" / 05'59" / 10'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'12"  (01'12")
    		06'21" (+00'30")188 / 188
    2
    01'23"  (02'35")
    		06'32" (+00'41")211 / 400
    3
    01'24"  (03'59")
    		06'18" (+00'27")222 / 622
    4
    01'28"  (05'27")
    		06'18" (+00'27")232 / 854
    5
    01'28"  (06'55")
    		06'08" (+00'17")238 / 1093
    展開計圈分析
    6
    01'28"  (08'23")
    		05'57" (+00'06")246 / 1339
    7
    01'26"  (09'49")
    		06'04" (+00'13")235 / 1575
    8
    01'22"  (11'11")
    		06'00" (+00'09")227 / 1802
    9
    01'20"  (12'31")
    		06'08" (+00'17")217 / 2019
    10
    01'20"  (13'51")
    		06'03" (+00'12")220 / 2239
    11
    01'15"  (15'06")
    		05'54" (+00'03")211 / 2451
    12
    01'19"  (16'25")
    		06'02" (+00'11")218 / 2669
    13
    01'21"  (17'46")
    		06'03" (+00'12")222 / 2892
    14
    01'23"  (19'09")
    		06'08" (+00'17")225 / 3117
    15
    01'24"  (20'33")
    		06'11" (+00'20")225 / 3343
    16
    01'29"  (22'02")
    		06'13" (+00'22")238 / 3581
    17
    01'25"  (23'27")
    		06'09" (+00'18")229 / 3811
    18
    01'22"  (24'49")
    		06'04" (+00'13")225 / 4037
    19
    01'21"  (26'10")
    		06'12" (+00'21")217 / 4254
    20
    01'21"  (27'31")
    		06'12" (+00'21")217 / 4472
    21
    01'17"  (28'48")
    		06'17" (+00'26")203 / 4675
    22
    01'22"  (30'10")
    		06'22" (+00'31")214 / 4890
    23
    01'22"  (31'32")
    		06'13" (+00'22")219 / 5109
    24
    01'22"  (32'54")
    		06'05" (+00'14")224 / 5334
    25
    01'27"  (34'21")
    		06'08" (+00'17")235 / 5570
    26
    01'27"  (35'48")
    		06'13" (+00'22")233 / 5803
    27
    01'25"  (37'13")
    		06'02" (+00'11")234 / 6038
    28
    01'22"  (38'35")
    		05'56" (+00'05")229 / 6267
    29
    01'21"  (39'56")
    		05'51"230 / 6498
    30
    01'17"  (41'13")
    		05'52" (+00'01")218 / 6717
    31
    01'14"  (42'27")
    		05'56" (+00'05")207 / 6924
    32
    01'18"  (43'45")
    		05'56" (+00'05")219 / 7143
    33
    01'20"  (45'05")
    		05'57" (+00'06")224 / 7367
    34
    01'23"  (46'28")
    		06'00" (+00'09")230 / 7598
    35
    01'24"  (47'52")
    		06'02" (+00'11")231 / 7829
    36
    01'27"  (49'19")
    		06'00" (+00'09")241 / 8071
    37
    01'27"  (50'46")
    		06'03" (+00'12")239 / 8310
    2月累積里程 : 135.62 km MIZUNO wave ultima 累積 : 2898.8 km
    XT 上傳 | 7 years ago
    黃宏仲, Jimmy Pan 和其他 1 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'23"00:06'23"
    206'02"00:12'25"
    306'01"00:18'26"
    406'10"00:24'36"
    506'16"00:30'52"
    606'08"00:37'00"
    705'55"00:42'55"
    805'59"00:48'54"
    8.208'19"00:50'54"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :