10.3 km | 00:53:35 | 05:12/km日期: 2017-02-19 08:28 - 總爬升: 358 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 04'56" / 05'05" / 05'27" / 05'04" / 05'12" / 05'25" / 05'13" / 05'10" / 05'13" / 05'19" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" (+00'10") | 305 / 10305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 209.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'05" | 00:10'01" |
| 3 | 05'27" | 00:15'28" |
| 4 | 05'04" | 00:20'32" |
| 5 | 05'12" | 00:25'44" |
| 6 | 05'25" | 00:31'09" |
| 7 | 05'13" | 00:36'22" |
| 8 | 05'10" | 00:41'32" |
| 9 | 05'13" | 00:46'45" |
| 10 | 05'19" | 00:52'04" |
| 10.3 | 05'04" | 00:53'37" |
展開計圈分析
留言 
